Zakaj bi si morali očistiti zobno ščetko?
Po umivanju zob si večina ljudi običajno ne očisti ščetk. Nekateri celo prezrejo potrebo po tem koraku. Razlog za to je, ker se bakterije in mikrobi zataknejo v ščetki iz dveh razlogov.
- Zobna ščetka je v stalnem stiku z bakterijami v ustih: zgodi se, da se po umivanju zob ustni mikrobi in bakterije prilepijo na ščetine ščetke.
- Okolje, v katerem je zobna ščetka, je vlažno: vlaga v kopalnici spodbuja razvoj bakterij. Tako je treba vse tamkajšnje naprave in opremo, vključno z zobno ščetko, redno čistiti.
Previdnostni ukrepi, da imate vedno čisto zobno ščetko
Za zagotovitev zdravja ustne votline redno umivanje zob ni dovolj. Prav tako je treba zagotoviti, da je oprema za izvajanje te geste stalno čista, da se prepreči širjenje bakterij . Storiti to :
- Zobno ščetko sperite s toplo vodo. Po vsaki uporabi je prvi refleks, ki ga sprejmete, splaknite krtačo v vroči vodi, da odstranite zobno pasto in ostanke hrane v ustih. Nato bo treba preveriti čistost ščetin in pustiti, da se krtača posuši na prostem in ne v omari.
- Izogibajte se plastičnim ščitnikom za ščetke , saj bodo zobno ščetko omejili in tako spodbujali razmnoževanje mikrobov.
- Glavico zobne ščetke vedno položite navzgor in se izogibajte stiku med seboj. V idealnem primeru ima vsak svoj nosilec zobne ščetke.
- Razpršite zobno pasto, tako da med konico cevi in ščetinami ščetke ne bosta prišla v stik, da ne pridejo v stik. S tem lahko v cev zobne paste vnesete bakterije.
Drug način vzdrževanja dobre zobne higiene je redna menjava zobne ščetke. Tu je nekaj nasvetov, kako vedeti, kdaj ga zamenjati:
- Po treh mesecih uporabe zobno ščetko zamenjajte . Za optimalno učinkovitost je priporočljivo, da zobno ščetko hranite četrtino. Po preteku tega obdobja tvega, da ne bo zagotovil optimalnega čiščenja zob, ampak tudi, da se bo nabralo nekaj milijonov bakterij.
- Po bolezni spremenite zobno ščetko . Ko se zbolite po bolezni, se je priporočljivo znebiti zobne ščetke. To je zato, ker je virus morda okužil krtačo in se bolezen lahko vrne.
- Preverite ščetine zobne ščetke. Če se začnejo upogibati, morate zamenjati krtačo. Poleg tega ne omogoča optimalnega umivanja zob.
Nasveti za čiščenje zobne ščetke
Če se soočite z ustnimi bakterijami in vlago v kopalnici, čiščenje zobne ščetke s preprostim izpiranjem ni več dovolj. Potrebno je globinsko čiščenje in vsakodnevno čiščenje. Upoštevajte, da je za optimalno čistočo pomembno očistiti tako glavo kot ročaj zobne ščetke.
Dnevno čiščenje opravimo po vsakem ščetkanju. Nekaj nasvetov za vzdrževanje čiste zobne ščetke vsak dan:
- Po vsaki uporabi zobno ščetko sperite s hladno vodo in nato nekaj sekund z vročo ali celo vrelo vodo, čas, da odstranite vse ostanke, ki so tam zaviti.
- Da preprečite nabiranje vlage in rast plesni, po izpiranju krpo obrišite s papirnatimi brisačami .
- Če ima zobna ščetka plastično ohišje, jo je treba vsako noč očistiti z razkužilom . Alkohol bo naredil.
Kar zadeva globinsko čiščenje, omogoča vzdrževanje zobne ščetke, tako da ostane njena učinkovitost optimalna. Za to lahko uporabite veliko nasvetov:
- Soda bikarbona je odličen izdelek za odstranjevanje vseh bakterij in ostankov na zobni ščetki. Le slednje morate čez noč namočiti v mlačni vodi, pomešani s sodo bikarbono.
- Voda in kis . Ker je kis naravno razkužilo , je njegova uporaba dober nasvet za čiščenje zobne ščetke. V ta namen zmešajte enake dele vroče vode in belega kisa ter zobno ščetko potopite v raztopino. Počakajte čez noč in sperite s hladno vodo. To operacijo bo treba ponoviti vsaka dva dni.
- Voda, kis in soda bikarbona . Mešanica vroče vode, belega kisa in sode bikarbone (s hitrostjo čajne žličke za zadnji dve) bo naredila čudeže na zobni ščetki. To omogoča, da ga temeljito očistimo tako, da v njem namakamo krtačo nekaj ur, pogosto enkrat mesečno . Vendar morate biti previdni, ker je mešanica šumeča. Za konec ščetko le sperite s hladno vodo.
- Ustna voda. Za vzdrževalno čiščenje lahko uporabite tudi ustno vodo. Samo namočite zobno ščetko v mešanico vode in žlico enega od teh dveh izdelkov pol ure vsak večer.
- Vodikov peroksid. Enkrat mesečno je možno zobno ščetko očistiti tudi z vodikovim peroksidom, tako da jo čez noč namočimo v tej raztopini.
- Mikrovalovna pečica. Ta metoda je verjetno najučinkovitejši način, kako se znebiti vseh mikrobov na zobni ščetki. Enkrat na teden ga namočite v vodo in kozarec za eno minuto postavite v mikrovalovno pečico.
Kako očistiti električno zobno ščetko?
Čiščenje zobne ščetke je bistvenega pomena za dobro zdravje ustne votline, ne glede na vrsto uporabljene ščetke, bodisi ročne ali električne. Pri električni zobni ščetki je vzdrževanje enako vzdrževanju običajne ščetke. Če želite to narediti, preprosto odstranite glavo z ročaja, da se izognete kratkemu stiku. Kar zadeva to, za čiščenje zunanjosti zadostuje razkužilo , kot je alkohol. Za notranji del uporabite bombažno palčko, namočeno v alkoholni gel . Ta postopek je treba ponoviti vsaka dva dni.